Категория: Похудеем?

новые достижения.

Спорт идет по плану. Вес уходит тоже, но, разумеется, медленнее, чем хотелось бы.  
Теперь по пунктам:

Плаванье — как обычно по пол часа пн, вт, чт, пт. Достижение: теперь уже плаваю полчаса без перерывов!  

Бег — теперь только по средам. 4,315 км. Достижение: в последний раз пробежала за 30,50 мин. Средняя скорость 8,39 км/ч! ДЛя меня это больше, чем круто ))

Стараюсь держать разгрузочный день по вторникам. — Результат — 68 кг!!! Больше не надо впихивать себя в одежду. Правда кожа начинает свешиваться, как белье на веревке, особенно на животе. Но надеюсь, все подтянется за год. Или нет? 

 

Обсудить у себя 1
Комментарии (3)

И на сколько так похудели?)

ну в общей сложности с июня на 12 кг 

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: