Еще один день.
да, вчерашняя пицца вышла боком. Мало того, что добавились лишние калории, в добавок ко всему почти два дня болел желудок с непривычки что ли? 
. Хотя с другой стороны, иногда и побаловать себя можно. Все-так положительные эмоции это уже доказано, играют большую роль в физическом состоянии.
Зато на сегодня 5 км бега и 300 м плаванье. 
Про плаванье подробнее. Я все время плавала беспонтовым школьным стилем. От него только спина болела. А недавно решила начать развивать кроль. Я-то пловец еще тот. начинала с метров 50. А кроль намного эффективнее. ВОбщем его я начинала с 25 метров. Сегоня — 300, что считаю большим достижением (особенно если учестьвес и возраст). Правда после каждой 25метровки я останавливаюсь на пару секунд отдышаться. Да и плаваю еще со счетом. ЧТОбы с дыхания не сбиться. Хотя, правда, иногда вместо воздуха захлебываю воду. Работы еще, другими словами, непочатый край. 
