400 метров кролем с утреца. )) Хорошо! 

Единственный вопрос, когда же, наконец, вес пойдет на убыль??? А то уже ноги еле двигаются. Хожу как луноход после всех этих заплывов-пробежек...  

+5 км. 

Интересно, а суши это полезно или нет, с точки зрения похудений?  чего-то меня на свежую рыбку потянуло 

Eminem

Еще один новый экспонат нашей лум-коллекции. Правда в этот раз дочина работа.

Ну вот, дракончик готов. Это заняло 3 дня. Санюша очень горд своей работой )) 

Сегодня 5 км пробежки. Хорошо все-таки летом. Даже неприятные вещи могут оказаться приятными. Бегать я не люблю. Заставляет реальность. Но уж если бегать, то хоть не просто возле домов и машин. Брр… Я выбрала место вокруг озера. Прадва, неудобство — до него ехать на машине минут 15, но выбирать не приходится. Красивейшее озеро, а вокруг бежать как раз 5 км! ЧТО радует — обратно не свернешь . А вокруг зайцы прыгают, птицы хвостатые гуляют, воздух чистейший — опять же для души приятно!

А еще по дороге заросли ежевики. Приходится остановку делать, особенно для детей. ))

а вот и оно. Наше озеро. 

400 метров кролем. ЧТО хорошо. Но вот вес опять застрял не в том месте. Наверное не буду больше взвешиваться. Сделаю себе годовую программу, а на следующий год буду читать свои записи и сравнивать к чему пришла. А теперь только рутина.

1) 400 метров кролем. (:

2) жареный хлеб с яйцами на завтрак ):

3) 73,5 с ура натощак ))):

Да, вот! Я нашла замену бегу в дождливое время. Конечно же скакалка — лучший жиросжигатель. Причем кардио тоже хороший. ВОт только надо придумать программу.

Я нашла классную скакалку с индикатором количества прыжком, таймером и индикатором сожженых калорий. 

Сейчас проскакала 100 раз… еле дышу.

Интересно вот только сколько минут скакалки равносильно 5 км бега? 

Весь детский мир сейчас поголовно занят с Rainbow Looms. Мои детки тоже не исключение. Конечно, на все эти резиночки уходит куча денег, но, когда видишь старания, вкладываемые в работу  и конечный результат (у меня уже куча браслетов и колец) — хочется снова бежать в магазин.  

Сейчас мой сын работает над 3д драконом. Но видео урока не очень хорошее и на английском. Может у кого-то есть драконы по-русски? Дракон вот этот How to Loom a Dragon . Когда доделает, обязательно сфоткаю. 

Ох уж эта пицца… Никак от нее не избавлюсь. Сегодня придется принимать крайние меры: РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!!! Только пуэр и воду!!! 

Зато с утреца 350 или 400 метров кролем. Сбилась немного со счета. Но не важно. Главное больше, чем вчера… кажется...